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 A prevenção do câncer está em suas mãos

O câncer de mama é o tipo mais comum entre as mulheres no Brasil, representando quase 30% do cânceres. A maior incidência dos casos está  na faixa acima dos 35 anos, e existem vários tipos de tumores, alguns com evolução muito rápida.

As mulheres precisam ficar bastante atentas porque o diagnóstico precoce é fator primordial para tratamento e cura da doença.

Um em cada três casos podem ser curados se for descoberto rapidamente, e isso está nas mãos de cada mulher. A rotina de exames e autoexame periódicos é extremamente primordial.

Segundo os médicos, se a mulher tiver uma rotina  mensal de autoexame, sempre no sétimo dia após o início da menstruação e, em qualquer dia do mês, no caso de mulheres em menopausa, ela é capaz de detectar cânceres em estágio inicial, que tem um percentual mais alto de cura.

A partir dos 40 anos, é primordial realizar a mamografia – que é um RX das mamas – porque ela detecta tumores não-palpáveis.

Toque-se

Todas as mulheres devem conhecer bem as próprias mamas para serem capazes de identificar quando há algo anormal. Você sabia que em 80% dos casos é própria mulher que descobre ?

O autoexame é bastante simples e pode salvar a sua vida. A primeira coisa que você precisa saber é pelo quê exatamente está procurando, por isso fique de olho nas dicas, e atenção às seguintes alterações.

  • Pele da mama avermelhada ou endurecida
  • Áreas estufadas, ou alguma covinha ou retração do bico do seio
  • Feridas que não cicatrizam ou coceiras que não melhoram
  • Saída de líquido vermelho ou transparente como água pelo bico do seio
  • Caroço ou local endurecido

Se notar qualquer destas alterações, procure imediatamente um ginecologista ou mastologista, porque ele vai determinar exames de imagem que possam analisar mais a fundo a alteração. Tenha também o hábito de realizar o exame ginecológico de rotina, porque seu médico pedirá exames da mama também em datas específicas.

Rotina mensal de autoexame

Agora que você já sabe quais alteração indicam que você precisa procurar um médico, saiba como proceder para realizar o autoexame.

Análise visual e de fluídos – em frente ao espelho:

  • Posicione-se em frente ao espelho e observe os dois seios, primeiro com os braços caídos
  • Continue observando, agora com as mãos na cintura fazendo força
  • Coloque os braços atrás da cabeça, e fique de olho no tamanho, posição e forma do mamilo
  • Pressione o mamilo levemente, para checar se há saída de secreção.

Análise pelo toque – pode ser feita durante o banho ou deitada

  • Use a polpa dos dedos, não as pontas e nem as unhas
  • Sinta a mama fazendo movimentos circulares de uma para baixo – uma mama de cada vez
  • Levante o braço esquerdo e apoie-o sobre a cabeça; e com a mão direita esticada, examine a mama esquerda;
  • Repita os movimentos na outra mama.
  • Não deixe também de apalpar a axila.

A rotina de autoexame é recomendada a partir dos 20 anos. E é importante ressaltar que se encontrar um nódulo não significa que está com câncer, que somente um médico poderá fazer o diagnóstico e que existem nódulos mamários que são benignos.

Aproveite o Outubro Rosa e converse com uma amiga sobre o autoexame. SuperAção é, acima de tudo, uma super ação!