Que o mundo está um caos a gente já sabe. Agora que o caos externo não precisa fazer parte da nossa casa é o que

Temos vivido dias difíceis e incertos, nos quais o mundo está abalado por uma pandemia e pelo isolamento social. Temos sofrido com um mal invisível

“E a todo homem, a quem Deus deu riquezas e bens, e lhe deu poder para delas comer e tomar a sua porção, e gozar

O sono é algo essencial para uma boa saúde física e mental, e muito se fala sobre os prejuízos da falta dela, mas nos últimos

Esta crise mundial pegou a todos de surpresa.  Trazendo com essa quarentena uma sobrecarga ainda maior para as mães. Com o desajuste de suas rotinas,

O contexto de pandemia da Covid-19 fez com que nossa percepção sobre o mundo fosse alterada, trazendo mudanças em costumes, ideias, comportamentos e, sobretudo, na

O fato de estarmos muito tempo em casa não é desculpa para descuidar com a alimentação. Pelo contrário, neste período, devemos ter cuidado redobrado com

Como especialista em rotinas para mães multitarefas, eu afirmo que agora, mais do que nunca, uma rotina bem estabelecida será fundamental. O confinamento chegou sem

Ser mãe é uma das tarefas mais importantes e desafiadoras da vida, ainda mais em época de quarentena. Li uma frase há algum tempo que

E de repente você passou a trabalhar em casa. Não, não estou falando da rotina da casa agora e sim do seu ambiente de trabalho